マクロビオティックは大丈夫なの？

ランチの値段って重要よね。
やっぱ１０００円超えちゃうと辛いかなってのがあるし。
健康を考えてなるべく野菜タップリなヘルシーランチにしたいし！
ウチの会社の近辺で、また新しい穴場を探そう。

友達のレイコは、健康おたくで、最近マクロビオティックに凝ってるらしい。 今日は、特別！っていってけっこう何でも食べていたけど、ふだんは自分でオーガニック野菜やら無農薬調味料やら玄米やら買ってきて、料理をしてるんだって。 そういえば、レイコ、最近顔周りがすっきりしてきたかも。 マクロビオティックってダイエットにもいいのかな。 外食や惣菜ばかりに頼っていたんじゃやｐｐりよくないよね。 私もマクロビオティック習ってみようかなあ。 でも、仕事で帰ってきてから自分で手のかかる料理をするのって案外面倒なんだよね。 マクロビオティックレストランが今度会社の近くにできるらしいから、一度行ってみよう。 ありゃ、今日も遅くなってしまったなあ＋＋；

睡眠不足は肌に悪いって分かってるんだけどね～＞＜

明日も天気だといいなあ＾＾♪

ではでは皆様、おやすみなさい＾＾☆

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サプリメントでダイエットとアンチエイジングだから

帰り際に雨が振り始めた、相変わらずの雨女です。
でも今日は、サキコからヘアスタイルで褒められたので、ちょっとご機嫌です♪

今日会社から帰ってきたら、前に通販で注文していたサプリメントが届いてました＾＾♪ アミノ酸に、アルファリポ酸に、アスタキサンチン＾＾。 ちょっとダイエットとアンチエイジングを始めようかなと思って・・＾＾ｖ； もう３０過ぎたからね＋＋； そろそろ先の肌や身体のこと考えて、足りないものを補わないとね＾＾； でもやっぱり若いコの肌はキレイだよ＋＋； こればっかりは、どんなに効くサプリメント飲んでも敵わないけど、まあ飲まないよりはマシかな＾＾； 美樹が効果があったら教えてって言ってたから、ちゃんと続けて飲んでみよっと＾＾☆ でもね、こう見えても二十歳ぐらいから朝晩のストレッチと健康茶なんかは、ずっと続けてるんだよ＾＾ｖ そのおかげで、今も二十歳の時のサイズとそんなに変わってないもんね～＾＾ｖ☆ やっぱり継続は力なりー。だね＾＾♪ でも、私は食べたらすぐ身につくタイプだから、どれだけ食べても太らない人が羨ましい～＞＜； ケーキバイキング行ってお腹いっぱいケーキ食べるのが、密かな私の夢だわ＾＾； さてストレッチでもしようかな＾＾；♪ ところで、私の好きな俳優は豊川悦司なんですが、みんな変わってるっていうのよね。

そうかな？最近のはじけた役どころも嫌いではないんだけどね。

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本で読んだマクロビオティック

朝からリップを落として行方不明。ちょっとブルー。
まぁ、ちょっと素敵な色が見つかったので帳消しかな？
と思ってますけど＾＾


私は妊娠も出産もしたことがないので、ピンとこないですが、今度妊娠した友人がいきなりオーガニック食品を買い～の、玄米買い～の、嫁ぎ～の。 いや、ほんとに嫁ぐんですが・・・。 かなりマクロビオティックにのめり込んでいました。 今まで、ダイエットとかもまともに成功したことがない彼女が、あそこまで変わるというのは、ほんとに母は強し、ですね。 ヘアスタイルまで、まとめ髪にしたり、かなり印象が変わっていて、最近会ったときには驚かされました。 でも、ほんとに妊娠すると摂取するものには気を使いますね。 久々にエステサロンにでも行ってみようかな。
仲良しのエステティシャンがいたら、いろいろおしえてもらいたいこともあるし。。。

わきが・多汗症の治療と対策 バストアップ方法！これだけは知っといて 糖尿病と戦う ヒアルロン酸を知る100の疑問

テレビでやってたインプラント

フジテレビの特ダネの小倉さんのズラがモロ落ちする映像はショッキングでした。
暇人のS子が携帯でどこかのサイトからダウンロードしてきたんだって。
ってゆうか、あれ、本物なのかな～？超リアルだったけど。

今晩、歯磨きをしているときに、歯茎から出血してちょっと凹んでました。 で、ふと疑問に思ったのですが、ホワイトニングや、審美歯科や、矯正歯科の時は血は出ないんですかね？ 素人的に特にそういった感じの施術には見えないので大丈夫だと思いますが、実際はどうなんでしょう？ インプラントは、歯茎に人工の歯根を埋め込むわけですから、想像できるのですが。(^_^; でも、昔は歯医者に行くのが大嫌いでしたけど、今の歯医者さんは本当に痛くないですよね。２，３年前に虫歯の治療で久しぶりに行ったときに、驚くほど痛くなくて、拍子抜けしました。 あら、また酔っ払いの人が外を歩いているわ。
なんかメタボリックシンドローム的な体型を思い浮かべてしまう声です。
とてものぞく勇気ないですけどね；；


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これからはレーシックを知らなきゃね

今日は30分近く寝坊（爆）
焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。
それでも朝から眠かった～！
信じられな～い！


レーシックがこの頃気になっている。 内勤仕事も、今はパソコン中心で視力がどんどん落ちるし、コンタクトも目が乾燥して疲れが残るのよ。１日の使い捨てコンタクトも便利だけど、高いでしょ。 レーシックで視力回復できたら、コンタクトの洗浄のわずらわしさから開放されるし、何と言ってもプールとか海とかも安心して楽しめるのは便利だわ。 ただし、目にメスが入るって考えるだけでもゾーとする。 だけど、今は手術も進歩し失敗例もあまり聞かないし、年齢的な制限もあると聞いたこともあるので、詳しく調べないと分からないね。 本日のディナーは牛脂のオイルサーディンと牛脂の天ぷらです。
ギトギトして、おいしかったぁ～～＾＾。

神様、今日も一日ありがとうございました。

って、あああーー！お風呂が溢れてまするぅぅ～～！

ばいなら！

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実は多汗症が・・・

いまさらですけど、アンジェラアキさんの「心の戦士」ってゆう曲、良くない？私だけ？
それにしても彼女、色白でキレイですよね～。基礎化粧品とか、どんなの使ってんだろ。。。

Ｓ子から聞いた話だけど、笑っちゃった。 合コンで素敵な男性に一目ぼれしたって。話題は豊富で身のこなしもスマート、顔もイケメン系。料理もさりげなく取ってくれたり、内心メロメロ。 お別れするときに「じゃ、今度楽しみにしています！」って握手したそうよ。いわく「も～イヤ！思い出したくない！」 どうしたのって聞いたら、「だって、彼の手ったら、汗でべったりなのよ。多汗症だって気付いていないのかしら？」彼女の甘い夢はその週間に崩れ去った・・・ そりゃそうでしょう。わきがや多汗症のような人は大嫌い、というさわやか好みのＳ子じゃね。 あっ、そうだ。大好きなSMAPのライブＤＶＤを見るんだった。危ない危ない、忘れるところだった。

もう何度も見ているんだけど、その度に元気になれるんだよね～。


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テレビでやってたプラセンタ

朝起きて鏡を見たらにきびが鼻のあたまに出来ていて、メイクアップどころじゃありませんでした。
このところの暴飲暴食と寝不足が原因かも？
にきびケアの基礎化粧品ってどれが効果があるのかよくわからないから今度ネットで検索してみます。

プラセンタって聞いたんだけど、これって胎盤なんだってね。赤ちゃんを育てるベッドで、栄養で、内臓の代わりもするんだって。だから、人間の身体の元が詰まっているんだって。すごいぞプラセンタ。 だから、プラセンタを摂ると疲れ気味の身体の新陳代謝がよくなるんだって。特にお肌にいいらしい。 最近肌も荒れてきたからなあ。プラセンタ注射なんてかなり効くみたい。。やってみようかな。。 でも、エステ系ってなんとなく怖いのよね～。 さて、軽くフィットネスをしてから寝ることにしましょう。
運動不足にならないように気をつけています。
それではまた！

ガソリンカード比較 多汗症対策まちがえないで サーマクール効果ってどうなの？ 妊娠初期症状や初期出血などの兆候について

友達が妊娠と出産について教えてくれました。

今度、女友達３人と海外旅行に行こうかって話しになって、韓国のエステにするかハワイのロミロミにするかで悩んでるの！
金銭的にいうと韓国かな！？

妊娠と出産って本があって、それを随分前に読んだんだけど、その時はまだまだ先のことだなあ。。。 なんて、思ってたけど、友達に赤ちゃんができたってきいたらいきなり「もう現実じゃない」って思ったの。 妊娠と出産って女の一大事だっていうけど、まだ実感ないなあ。友達に赤ちゃんができても、あたしんじゃないからなあ（あたりまえか笑） でもいつかは、あたしも妊娠と出産を経験することになるんだろうなあ。。。 でもやっぱりその前にいい男見つける方が先よね～。 あ～どこかにいないかないい男（爆） さてと、お腹がすいたな～。
ダメダメ！寝る前の間食はダイエットの大敵。
ストレッチ運動でもして早く寝ようっと。
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分かった？妊娠と出産

今日はなんだか男性諸氏の視線が気になったんだけど、やっぱ気のせいかな！？
それとも新しいブラが胸元を強調しすぎたのかな～。

寄せすぎ？それとも上げすぎ？？？（爆）

妊娠と出産って本があって、それを随分前に読んだんだけど、その時はまだまだ先のことだなあ。。。 なんて、思ってたけど、友達に赤ちゃんができたってきいたらいきなり「もう現実じゃない」って思ったの。 妊娠と出産って女の一大事だっていうけど、まだ実感ないなあ。友達に赤ちゃんができても、あたしんじゃないからなあ（あたりまえか笑） でもいつかは、あたしも妊娠と出産を経験することになるんだろうなあ。。。 でもやっぱりその前にいい男見つける方が先よね～。 あ～どこかにいないかないい男（爆） まだ雨が降っているのかしら。
雨の音を聞いていると気持ちよく眠れそう。
でも、朝は晴れてもらわないと困るわ。
あら、私ってなんてわがままなんでしょ。
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プロポリスだよね。

今日は、会社が休みで、友達のレイコと中華街に行ってきました。

飲茶を食べ歩き、もうお腹いっぱい。
ジャスミンティーをおみやげに買って来たので、お茶をいれようかな。

今日発見したのがプロポリスってやつ。肌トラブルなど、ニキビ・肌荒れ・アトピーに効くんだって。 最近どうも肌荒れ気味だからなんかひとつ試してみようかな＜プロポリス。 プロポリスソープ（石鹸）、シャンプー、クリームとかがあるんだって。 で、肌以外にも口内炎にも効果があるって。 これは、プロポリスキャンディってのがあるらしいのよ。 キャンディぐらいなら、怖くないしこんど試してみようかな‥ あ、でもプロポリスってキャンディでも肌に効果あるの？ 誰か教えて？？ あちゃ！もうこんな時間、いつも思うけれど、時間すぎるの速すぎ！
お肌のゴールデンタイムがなくなっちゃうわ。
さっさと片づけようっと。

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友達が円形脱毛症について教えてくれました。

こんな時間に、なんだか外がやけにうるさいなぁ。

近所で何かあったのかしら？
でも、外はもう暗いし、夜分に女性が独りででるのも怖いしね。

気にしないでおこう。。

この前ね、会社の課長で円形脱毛症になっちゃった人がいたのよ。 OLからも突き上げられて、上司からもうるさく言われてツライわよねー。 昼休みに課長のパソコンをのぞいてみたら育毛剤のサイトとか検索してたみたい！ 影ならが応援してるわ！って別にタイプじゃないけど。 それにしてもわたしらOLの中には髪の量が多すぎてまとまらないって困ってるコもいるのよ。 抜ける髪ありゃ生える髪ありね。もちろん髪と神を掛けてるわ！ いいのよ笑わなくても・・・（きっとウケてないでしょうけど）。 それにしても、あと、２，３時間、元気に起きていられる時間が
あれば良いなぁと思う今日この頃。
あなたはそんな事ない？
元気なくなってきたので、ねま～す！

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覚えましょうアンチエイジング

今日は隣人がめずらしく早く帰ってきた。
早く帰ってきた日は自炊しているみたいで、とってもいい香りが・・・。
いや、私もやらなくちゃ。


アンチエイジングって私の年齢から始めなきゃいけないのかな？ あれって中年過ぎてからだぁ‥なあんて思ってたら、そうでもないみたい。 若いうちからアンチエイジングの化粧品とか、エステとかやっておけば年取ってから差が出るんだって。。 やろうかな。アンチエイジングのエステとか‥。 でも色々あるでしょ。サーマクールとか、ボトックスとか‥ 名前だけは知ってるのよね。 多分こうゆうのを耳年増っていうんだわ。 気をつけなくちゃ‥って何に？（笑） あーお金ためなきゃ、エステに行くぞー（ちょっと不安だけど）！

美容クリニックも体験してみたいのよね。
でもいきなり整形ってのも重いわよね。まずはエステから！！！

わきが・多汗症の治療と対策 更年期障害に備える・克服する サーマクールを知る100の疑問

妊娠本を買いました。

さてさて今日も一日お疲れ様。

なんだかあたしは、このブログ書くときがいちばんリラックスしてるような気がするなあ。

友達ができちゃった結婚をするそうです。 まぁできなくても結婚したみたいでしたが。(^_^; でも、これから妊娠、出産な訳ですから、マクロビオティックとか、玄米など、健康には本当に気をつけて欲しいですね。 妊娠すると肩こりとか腰痛も出てくるらしいので、彼女もこれから大変だなぁ、と思いつつ、かなりうらやましいとも思いつつ。(^_^; しかし、一時期プラセンタを使用していた彼女ですが、これで供給する側になったのですね。 あら、また酔っ払いの人が外を歩いているわ。
なんかメタボリックシンドローム的な体型を思い浮かべてしまう声です。
とてものぞく勇気ないですけどね；；


にきび跡の治療 サーマクール効果ってどうなの？ リンパマッサージとリンパ疾患予防

メタボリックシンドロームのような気がする。

珍しく課長がお昼休みにプリンを差し入れてくれました。

私が今ダイエットをしているのを知っているはずなのに。
私の大好きなプリンだったので、もちろん食べましたけど、何か！

会社のあとでウインドウショッピングをしながら散歩の代わりにしていますが、やっぱり早歩きでないとダイエット効果って出ないのかなあ。だらだら歩いているだけじゃ運動とはいえませんよね。 忙しいと毎日運動する時間をとるのも大変だし、スポーツジムに通うのも根性が足りません(－－;) そういえば友人に毎朝プールで日と泳ぎしてから出社するというツワモノがいて、もう尊敬ものです。もちろんメタボリックシンドロームとは無縁な健康的なスタイルを保っていますよ。うらやましい！ さあて、本日の日記終了！
うー今から明日のランチ何にしようか考えてる私がいるー。

でも楽しみ！最近できたパスタのお店があるの！

じゃあねー。

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別にエンダモロジーでもね。。

母校の同窓会の通知がきました。
もう結婚して子供がいる人もいるし、ばりばり働いている人もいるのでしょうね。
アンタ誰？といわれないように今からダイエットしなくては！

そういえばエンダモロジーって聞いたことある？ なんでもセルライト除去のための医療器具なんだけどね。 セルライトって老廃物が凝り固まってできたものなのよ。 新陳代謝が衰えてくるとできやすくなるのよ。特に女性は！ でね、その凝り固まったセルライトを取り除く医療器具がエンダモジーなのよ。セルライト以外にも、たるみにも効果があるんだって。 私の年齢になると人事じゃないわ。 しっかり勉強して知識を身につけなくちゃ。 いらない脂肪は身に付くけど・・・。 最近、お風呂にいろんな入浴剤やアロマオイルを入れて、ライトを消して、キャンドルの明かりで半身浴をしています。

リラックスできるし、毛穴も開いて、お肌もつるつるになるからオススメ！

ヒアルロン酸注入 育児日記－育児の悩み相談室－ サーマクール効果ってどうなの？ エンダモロジー効果！

アンチエイジングのお勉強

造花じゃなくて生花。
久しく買っていないけれど、良いかも♪と思ったのでした。


アンチエイジングって、老化に抵抗するって事。まだまだ先のことと思っていたらそうじゃないって、ショック。 お肌のみずみずしさは失われ、トラブルが多いのも年のせいだとか。だから高級化粧品が売れるのかしら。 飲むサプリメントとかも、ビタミンＥやコエンザイムがアンチエイジングに最適って、先輩がピル･ケースに入れて愛用しているそう。 だけど、シワとかシミのような老化の症状は、サプリメントだけじゃ足りなくて、「プチ整形」とか言って、手術を受けるのも結構流行っているなんて聞いたけど、私はそんな勇気ないよ～ さてと、今日も一日お疲れ様でした～＾＾☆
なーんにもない平和な一日だったな＾＾；

でもこの平和に感謝＾＾♪
明日もいい一日になりますように～＾＾♪

ではではおやすみなさい＾＾☆

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ヒアルロン酸とかコラーゲンについて

最近私のマイブームはお酢です。

その中でも、特にお気に入りなのが「ブルーベリーの黒酢」。
水で割っても、ソーダ水で割っても美味しいよ！

そういえば、この前Ａ子にあったら、転職したって言ってたなぁ。 ほとんど残業がないらしい。 羨ましいわぁ。 でも朝が早いらしいけどね。 その分早寝早起きになって健康になったと言ってた。 実際、肌とか若返ってたなぁ。 プルプルというか。 何かヒアルロン酸とかコラーゲンとか使っているわけでもないみたい。 それなりのケアはしているけれどって言ってたけれどね。 夜の１０時から２時までは肌とか健康のゴールデンタイムって聞いてたけれど 本当なのネェ。 私も転職しようかしら？ って、言う訳にもいかないわね。やっぱり。 今日は、ビールじゃなくてチューハイにしてみました。

やっぱお風呂上がりの一杯は効きますね！クーッ。

奈良漬けにも最近ハマってます＾＾；。

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レーシックの話

あ～久々に疲れたなあ。いつだっけか、一日めちゃめちゃ働いた日があって、それとおんなじぐらいだなあ～

ちょっとバテ気味～。

レーシックって視力を回復させる手術があるんだって。 あたしも近視で良くないし、コンタクトも面倒だし受けてみようかと思うの。 レーシックの手術事態は簡単らしいし、日帰りできるらしいし‥。 生命保険がきく場合もあるらしいのね。 と思って色々調べていたんだけど、やっぱり1％以下だけど失敗することもあるらしいのね。 で、いつかは視力が元に戻るらしいし。。。 レーシックって難しいのよねえ。。。 って私が怖がりすぎなのかな？ 非常にどうでもいい話ですが、夏でもホットコーヒーという男性は結構います。
で、私は夏でも冬でもソイラテ（豆乳で割ったアイスコーヒー）です。自分で作っていますが、友達にはめちゃ不評です・・・。

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アンチエイジングの話

ダイエットって難しいよねえ。
だって続かないんだもんあたしは‥（爆）

続けられる人を見ると偉いなあってホントに思うのよね。

安い基礎化粧品を惜しげなくたっぷり使うこともお肌には良いらしいのですが、ファッション雑誌で見る豪華な高級ブランドには憧れますよね。だってセレブみたいで素敵だし、値段が高いだけあってアンチエイジング効果も高そうに思えるんですもん。 ランコムとかクリスチャンディオールとかシャネルのコスメや香水の、見るからにお高そうなボトルをドレッサーに置いておくだけでなんだか綺麗になれそうな気がしますよね。小顔になれるクリームも魅力的だし、リフトアップの効果もありそうです。 とはいえ、普段から健康的な生活習慣にまるでなっていない私には、まずは早寝早起きをして夜型生活の返上が必要というものですね。 さてと、見たいテレビは録画予約したし、もう寝るとするかな。。。
明日は平穏な一日でありますように＋＋。。。

あー明日は雨かなあ＋＋；
早めに出ないといけないな；；

お疲れ様でした～☆おやすみなさい＾＾☆

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ためになる高麗人参の話。

ストレスは健康とお肌の大敵。
上手にストレス解消する方法を捜さなければね。
過食に走るのは、もっての他とは解っているけれど…。

友人のレイコちゃんの影響で、高麗人参茶を飲むようになりました。あ、レイコちゃんっていうのは健康おたくの友人で、マクロビやらナチュハイやらいろんな健康法にはまっては、私にいろいろ教えてくれるのです。 で、高麗人参茶なんですが、匂いはちょっときついかなと思ったんだけど、飲んでみると意外と飲めるんです。身体にもいいというし、冷え性気味の私にはとってもいいらしい。 レイコちゃんは、玄米と高麗人参茶のお茶漬けもいけるよ、というのだけどそこまではまだ試していません。高麗人参茶ブームはくるのかな。 でも、もうちょっと値段が安くなると嬉しいなあ。ネットで安く変えるかな？ ちょっと調べてみようっと。 さて、明日の準備をしてから深夜のDVD鑑賞といきますか。
音楽ライブは最高ですが、ノリ過ぎて眠気がどっかいってしまうのが難です。

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