サーマクールでツルツル美人の日記

タカコは最近、キレイになった気がする。
エステかな？それとも、いいサプリメントでも飲んでいるのかしら？
聞いて見たが、笑っているだけ。

そういえば、ここ最近気になってるのがL－カルニチンなのよ。L－カルニチンってアミノ酸の一種なんだけど、これが不足してくると太りやすくなっちゃうのよ。カルニチンダイエットって言葉もあるんだけど。 L-カルニチンが体脂肪を燃焼させる働きを持ってるのよ。 会社でもメタボリックシンドロームです！って感じのオヤジが多いけど、まあ人のこと言えないわよね。 脂肪が多くなるとセルライトも増えちゃうのよ。 マトン（羊の肉）がいいらしんだけど、バーベキューでもしなきゃ羊の肉なんてあんまり食べないでしょ。 やっぱサプリメントで効果的に取るのがグッドみたいよ。 お腹のぷよぷよ撲滅のための腹筋運動。

目標５０回！けっこうキツイけど運動していると、だんだん気持ちが前向きになってくるのでがんばろうっと。

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